第二節 避震逃生冷靜應對
如何安全度過地震
當地震還在持續時，將你的活動范圍限制在周圍某個安全地點幾步以內，在晃動停止、確認安全后再離開室內。
1、如果你在室內
蹲下，尋找掩護，抓牢——利用寫字臺、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重墻作為掩護，然后雙手抓牢固定物體。如果附近沒有寫字臺或桌子，用雙臂護住頭部、臉部，蹲伏在房間的角落。
遠離玻璃制品、建筑物外墻、門窗以及其他可能墜落的物體，例如燈具和家具。
如果地震發生時你在床上，請待在那里不要動。抓緊枕頭保護住你的頭部。如果你上方有可能墜落的重型燈具，請轉移至最近的安全地帶。
在晃動停止并確認戶外安全后，方可離開房間。地震中的大多數傷亡，是在人們進出建筑物時被墜物擊中造成的。
要意識到可能會斷電，火警以及自動噴淋裝置可能會啟動。
切勿使用電梯逃生。
2、如果你在室外
待在原地不要動。
遠離建筑區、大樹、街燈和電線電纜。
3、如果你在開動的汽車上
在確保安全的情況下，盡快靠邊停車，留在車內。
不要把車停在建筑物下、大樹旁、立交橋或者電線電纜下。
不要試圖穿越已經損壞的橋梁。
地震停止后小心前進，注意道路和橋梁的損壞情況。
4、如果你被困在廢墟下
不要點火柴。
不要向周圍移動，避免揚起灰塵。
用手帕或布遮住口部。
敲擊管道或墻壁以便救援人員發現你。可能的話，請使用哨子。在其他方式都不奏效的情況下再選擇呼喊——因為喊叫可能使人吸入大量有害灰塵并消耗體能。
地震過后注意事項
1、檢查傷情
如果有人呼吸停止，進行口對口人工呼吸;如有流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血;不要移動重傷員，除非有傷情擴大的緊急危險;用毛毯包裹傷員，以保持體溫。
隨身攜帶用干電池供電的收音機，以獲取最新的救援消息和新聞報道。
臨海居住的人們要警惕可能會引發的海嘯。海嘯是地震引發的海浪。若當地政府發布了海嘯預警，要意識到危險的海浪正在逼近，這時要盡快撤到內陸的高地。
不要使用電話，除非傷勢嚴重。
當附近有掉落的碎片和玻璃碴時，一定要穿鞋。
2、檢查隱患
盡可能熄滅火苗。如果火勢已無法熄滅，要迅速離開家中，盡可能通知消防隊，并提醒鄰居。
用干電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前就要打開手電筒，因為如果屋內煤氣泄漏，打開手電筒可能會引起火花。檢查燃氣管道、電線和水管，檢查電器的受損情況。如果聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關掉從外面進屋煤氣管道的主閥門。在供電局來你家做安全檢查之前，不要再合上電閘。
謹記：在燃氣閘關閉后，必須由專業人員重新打開。不要點燃火柴來尋找燃氣泄漏處。
注意：若懷疑煤氣管道泄漏，不要撥動電源開關或使用電器，因為產生的火花會點燃泄漏的燃氣。
如果家里電線受損，要切斷電源。如果情況不安全，要離開房屋，尋求救援。
切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。
檢查建筑是否有裂縫和損壞，尤其是煙囪與磚墻周圍。如果建筑有坍塌的跡象，要迅速撤離。除非確定煙囪沒有受損，也沒有裂縫，否則不要使用壁爐。
清除溢出的藥品、漂白劑、汽油和其他易燃易爆液體。如廁前要檢查水管與下水管道，確保它們完好無損。塞好浴缸與水槽的下水口，以免污水倒流。
檢查水與食物供應。如果水源被切斷，可使用熱水器里的水或融化食用冰塊救急。扔掉所有可能會變質或受污染的食物。
檢查壁櫥和食櫥， 開門要當心。 注意躲避架上可能掉落的物品。
緊急狀態下， 如需做飯， 只有在戶外才能使用木炭和煤氣烤架。
不要駕車，除非情況危急。不要穿越受災區域去看熱鬧，這樣只會妨礙救援行動。為使救援車輛通行無阻，要保持街道暢通。謹防余震。余震雖然一般較主震弱，但也足以造成進一步損害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防隊或救援組織請求你提供協助，否則請遠離受損害的區域。
附錄 重要電話號碼及聯系地址
地震時你和家人可能會失散，所以，請在以下的空白處記下重要信息，以便失散后相互聯系。記住，在大地震后的24小時內，如非緊急情況，請不要打電話。
的工作地址：
電話/手機：
的工作地址：
電話/手機：
的學校地址：
電話/手機：
學校采取措施：讓學生留在學校 疏散學生
的學校地址：
電話/手機：
學校采取措施：讓學生留在學校 疏散學生
一位外地親友的名字和電話/手機號：
應急物資存放地：
